Les choses à savoir avant de consommer du CBD

Depuis plusieurs années, nous avons vu apparaitre de nombreux magasins de CBD. Mais finalement qu’est ce que c’est le CBD ? Est-ce légal ? Est-ce que c’est de la drogue ? Ils sont nombreux à nous vanter ses mérites, mais a-t-il vraiment que des bienfaits ? N’a-t-il pas aussi des inconvénients ? Et puis comment et pourquoi le consommer ?
Toutes ces questions auxquelles nous allons essayer de répondre afin que vous puissiez découvrir sereinement ce marché émergeant.

Le CBD c’est quoi ?

A – Les Cannabinoïdes végétaux

Le CBD est l’abréviation de Cannabidiol. Le cannabidiol est une molécule que l’ont retrouve naturellement dans les fleurs de chanvre. Cette plante, autrement appelée cannabis, contient de nombreuses molécules nommées cannabinoïdes végétaux. Il en existe de nombreux différents.
Les cannabinoïdes les plus connus sont le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol). Mais on y trouve également le HHC (hexahydrocannabinol), le CBN (cannabinol), le CBG et le CBL en autres moins connus.

B – Le système endocannabinoïde

Tous les cannabinoïdes, qu’ils soient naturels ou de synthèse interagissent avec notre système endocannabinoïde. En effet, notre corps, comme celui de tous les mammifères, contient des récepteurs endogènes de cannabinoïdes. Ces récepteurs appelés CB1 et CB2 sont situés dans notre système nerveux central et périphérique ainsi que dans les différentes parties du système immunitaire.
Les récepteurs CB1 sont ceux situés dans les systèmes nerveux. Ils seraient responsables des effets euphorisants et anti convulsifs. Tandis que les récepteurs CB2 sont présents dans le système immunitaire et donc eux responsable des effets anti inflammatoire et possiblement thérapeutiques du cannabis. Le THC se fixe sur les récepteurs CB1 tandis que le CBD se fixe sur les 2 types de récepteurs. Le CBD a donc des vertus calmantes mais également des éventuels bienfaits thérapeutiques.

Les bienfaits du CBD

Les preuves scientifiques prouvant l’intérêt du CBD seul sont rares. Il existe un seul médicament à base de CBD « l’Epidyolex » qui entre dans le traitement de certaines formes d’épilepsies pharmacorésistances.

A – Le physique

Agissant sur les récepteurs qui se trouvent dans le système nerveux central (et en moindre quantité périphérique), mais également ceux qui se sont situés dans les organes du système immunitaire, le CBD offre une double action.
Il permet détente et relaxation. Lorsqu’il est correctement dosé en fonction du poids du consommateur et de l’effet qu’il recherche, le cannabidiol permet aux jambes de se relâcher et au corps d’abandonner ses tensions quotidiennes.
Sans effet psychoactif, il n’y a pas de phénomène d’accoutumance, et donc pas d’addiction. Le CBD est réputé pour réduire les douleurs chroniques, quelles soient musculaires ou articulaires. Il intervient également dans la gestion des douleurs menstruelles et réduit les désagréments physiques liés à la ménopause.
Le cannabidiol est également un excellent anti inflammatoire.

B – Le mental

La détente physique implique en général une détente mentale, le CBD permet de prendre de la distance avec ses petits tracas du quotidien. Il contribue à la réduction des troubles du sommeil.
Il est connu pour ses vertus antidépressives et anxiolytique. En effet il réduirait le stress et jouerais également un rôle important dans la réduction de consommation de substances addictives (tabac, alcool, THC…).
Le CBD réduirait les troubles neurologiques et favoriserait la mémoire et la concentration.

C – Dans le médical

Le CBD n’est pas un médicament. Il existe l’Epidyolex qui est un médicament qui entre dans le traitement de certaines formes d’épilepsies pharmacorésistances.  Ce dernier est composé de CBD.
Le Sativax est également un médicament (spray buccal) composé lui de CBD mais aussi de THC. Il entre dans le traitement de la spasticité chez les patients atteint de sclérose en plaque. Mais ce médicament n’est pas commercialisé en France.
Enfin le CBD aurait l’avantage d’améliorer la qualité de vie des personnes souffrantes de diverses maladies comme les cancers (réduction des effets secondaire de la chimiothérapie), la sclérose en plaque, l’épilepsie… mais aussi chez les personnes souffrantes de maladies psychique ou mentale.

Légalisation

A – Le CBD est-il une drogue ? est-il un produit dopant ?

A l’inverse du THC, le CBD n’est pas classé parmi les produits stupéfiants. Il n’est donc pas une drogue et n’a d’ailleurs pas d’effet psychoactif et n’entraine ni accoutumance ni addiction.
Le CBD est parfois utilisé par les sportifs afin d’améliorer la récupération et de réduire les douleurs musculaires et articulaires mais il n’est pas considéré comme produit dopant.
Il faut en revanche noter qu’il est souvent associé à un faible taux de THC qui peut rendre positif les tests de dépistage. Il peut également présenter des inconvénients liés à la baisse de vigilance et aux troubles digestifs. le CBD peut donc présenter une incompatibilité avec une activité sportive ainsi qu’avec la conduite de véhicules.

B – La loi

La consommation et la vente de produits présentant un taux inferieur ou égal à 0.3% de THC sont autorisées en France. En effet, qu’il s’agissent de produits « bruts » comme les fleurs ou de produits dérivés (ex : infusions, vapes, puffs, huiles…), ils sont autorisés tant qu’ils ne présentes pas un taux de THC supérieur à 0.3%.

En fin 2021, les fleurs et les feuilles furent interdites mais cet arrêté a été annulé 1 an plus tard car le conseil d’état a jugé disproportionné cette interdiction de commercialisation et de consommation des produits brut à faible teneur en THC.

Les Inconvénients du CBD

A – Amalgame cbd/thc

Outre l’image du « fumeur de cannabis » que les consommateur se retrouve souvent collé gratuitement, le faible taux de thc que contient les produits cbd (<0.3%) rend les tests salivaire positifs. Il est donc possible, lors d’un contrôle routier de se retrouver positif au thc avec toutes les complications que cela implique. Il faudra passer par une prise de sang pour prouver votre faible taux de thc et donc par déduction que vous avez consommer des produits cbd.

B – Surdosage

Effectivement, il est possible de faire un surdosage de cbd. En revanche il faudrait pour cela consommer plus de 1500mg de CBD par jour. Il s’agit d’une dose très élevée qui correspond à une très forte consommation. En revanche, les effets secondaires d’un surdosage sont généralement légers, on a pu observer de la somnolence et des sensations de crispations musculaires.
Il faut néanmoins trouver pour chaque consommateur la dose adaptée. Il est conseillé pour cela de commencer avec une consommation de petites doses et de les augmenter petit à petit jusqu’à trouver le dosage qui correspond aux effets recherchés.

Comment consommer le CBD ?

A – En huiles

Les cannabinoïdes sont liposolubles, cela signifie qu’ils sont solubles dans les corps gras.
L’Huile est la méthode de consommation « la plus douce ». Elle est extraite à froid des graines de chanvre. Elle présente

un petit goût noisette propre à cette plante. On y ajoute du CBD en quantités désirées. On retrouve donc des huiles avec des

taux de CBD différents.
Il existe des huiles dites « full spectrum » ou « spectre

complet ou large ». Ce

s huiles contiennent du CBD naturellement présent dans le chanvre. La technique d’extraction du dit CBD a permis de conserver les autres cannabinoïdes naturellement présent dans cette plante. Ces huiles, contrairement aux autres, vous fait donc bénéficier du champ d’action des autres cannabinoïdes, en effet, c’est ensemble que les cannabinoïdes sont le plus efficaces.

On consomme l’huile par ingestion. Quelques gouttes sous la langue pendant quelques secondes avant de les avaler. Mais on peut également l’ajouter dans des recettes sucrées ou salées.

B – En produits « Brut »

Les fleurs de CBD sont largement répandues chez les consommateurs habitués. En général consommées en combustion, il est largement conseillé de les consommer en vaporisation. Avec un vaporisateur, les fleurs vont chauffer et dégager une vapeur d’eau composée des cannabinoïdes que contient la fleur. Ainsi la vaporisation permet de bénéficier des bienfaits du cbd sans les inconvénients liés à la combustion (souvent ajout de tabac néfaste pour les poumons). Les résines se consomment également de la même façon. Le vaporisateur respecte le produit et permet de sentir les goûts et arômes qu’il contient.

Les fleurs peuvent également se consommer en infusions. Il est conseillé d’ajouter un corps gras dans l’infusion afin de diffuser les cannabinoïdes. On peut également « bruler » les résines comme de l’encens. Cette dernière méthode permet de faire bénéficier toute la pièce de l’odeur de la résine choisie.
Bien entendu, les résines et les fleurs de CBD peuvent également être ajoutées dans diverses recettes alimentaires. Il faudra néanmoins faire décarboxyler les fleurs avant de les ajouter dans vos plats afin de libérer tous les cannabinoïdes qu’elles contiennent.

 

 

 

C – Les produits dérivés

Nombreux sont les produits dérivés du chanvre.
On en retrouve notamment dans les cosmétiques. Les bienfaits de son huile et de ses cannabinoïdes offrent au consommateur de nombreuses possibilités d’applications (nourrissante, réduction des douleurs, corps, cheveux, ect…)
Il existe également des produits prévus pour la e-consommation. Des e-liquides, des puffs jetables et des cartridges de wax. De nombreux dérivés qui permettent la consommation de CBD avec des taux importants tout en discrétion. Ils sont sans odeur et sans combustion.
Bien sur le CBD est présent en alimentation également. On le retrouve dans des infusions, des chocolats, des gélules, des boissons, et de nombreux autres produits alimentaires.

Avant de devenir consommateur, nous vous conseillons toutefois de vous adresser à votre médecin traitant qui saura vous orienter vers les doses et les produits qui vous correspondent au mieux. Il faut avant tout vous adresser à lui notamment si vous êtes sous traitement médical. En effet, le CBD peut avoir une action sur l’efficacité de certains médicaments. La consommation de produits CBD est déconseillée pour les femmes enceintes et/ou allaitantes et elle est interdite aux personnes de moins de 18 ans. En aucun cas le CBD ne remplacera votre traitement médical.