Le chanvre et les non-fumeurs.

Le chanvre est une plante utilisée par l’homme depuis des centaines d’années. Elle a différentes applications et on s’en sert dans de nombreux domaines. Depuis quelques années, on donne aux consommateurs de chanvre l’image du « fumeur de joints », pourtant c’est loin d’être la seule façon de consommer du chanvre. Alors comment profiter des bienfaits du chanvre et de ses cannabinoïdes si je ne suis pas fumeur/fumeuse ? Ses effets sont-ils les mêmes en fonction des ses applications ? Quelques mots pour essayer d’y voir plus clair.

• Le chanvre

A – Définition

Le chanvre est une plante qui peut atteindre 5 mètres de haut et ses feuilles sont palmées. Elles peuvent avoir entre 5 et 7 lancéoles. Son nom est issu du latin « Cannabis ». Elle appartient à une espèce appelée « Cannabis Sativa » et est cultivée pour ses fibres et ses propriétés médicinales. En chine, au 15eme siècle, on l’utilisait comme anesthésiant et anti vomitif. On la retrouve également dans l’industrie du textile, du bâtiment et en agriculture.

Il existe différentes variétés de chanvres. Le chanvre industriel ou « Cannabis Sativa Sativa » se distingue de sa sœur « Cannabis Sativa Indica » par son taux de THC. En effet, le chanvre indien contient un fort taux de THC et est par conséquent interdit à la culture et à la consommation en France. En revanche, le chanvre industriel a une très faible teneur en THC. Sa culture est donc largement répandue en Europe pour son utilisation dans l’industrie mais également pour ses vertus.

La France, second pays de la culture du chanvre, n’autorise que la plantation d’espèces qui contiennent moins de 0.3% de THC. Les semences sont donc certifiées afin de respecter le strict cahier des charges qui régule la culture de cette plante.

            B – Les graines de chanvre

Les fibres du chanvre sont entièrement utilisées, mais pas seulement. En effet, les graines de chanvre (chènevis) sont très appréciées.

On s’en sert en général dans l’alimentation des animaux, et particulier des oiseaux. Mais elles sont aussi utilisées pour la pèche. Depuis quelques années, on les voit apparaitre également dans notre alimentation pour leur richesse en oméga 3 et en protéines. Utilisées brutes, en farine (graines moulues) ou en huile (graines pressées), leurs applications sont nombreuses.

La graine brute peut être consommer telle qu’elle (dans des salades, dans du pain, dans diverses recettes) mais elle sert également en cosmétique pour des gommages par exemple.

            C – L’huile de chanvre

On trouve également des graines sous forme d’huile. Extraite à froid, elle est obtenue en pressant les graines de chanvre. La matière sèche récupérée est appelée « tourteau ». La moulure de ce dernier donne la farine de graines de chanvre. Elle est utilisée dans des recettes, on en trouve dans les préparations toute faite mais aussi de la farine brute. L’huile est utilisée en alimentaire. On la consomme crue brute ou en ajout dans des recettes.

L’huile est aussi utilisée en cosmétique pour ses vertus nourrissantes. En application pure ou dans des crèmes, des baumes ou des soins elle nourrie la peau et les cheveux.

Les graines de chanvre ne contiennent pas de cannabinoïdes. On trouve ces derniers dans les fleurs de la plante. Les produits dérivés des graines ne contiennent donc naturellement pas de CBD. Il existe donc des huiles, des cosmétiques, de la farine, des graines ect… avec 0% de cannabinoïdes.  Le CBD, connus pour ses nombreuses vertus est ajouté dans certains produits. Il faut donc bien vérifier les composants de vos produits et les effets recherchés avant de les consommer.

• Le CBD, pour qui ?

Avant toute chose, il est essentiel de rappeler que les produits CBD sont interdit à la vente et à la consommation des personnes de moins de 18 ans. Ils sont également déconseillés aux femmes enceintes et/ou allaitantes.

            A – Comment ça fonctionne ?

Le CBD (cannabidiol) est un cannabinoïde naturellement présent dans la fleur de chanvre. Il en existe de nombreux autres mais les 2 plus connus sont :

• Le CBD : autorisé à la vente et à la consommation en France
• Le THC : interdit à la vente et à la consommation en France si le taux de THC du produit en question est supérieur à 0.3%.

Les cannabinoïdes se fixent sur les récepteurs de notre système endocannabinoïdes. Ces récepteurs (dits CB1 et CB2), se trouvent dans le système nerveux et les organes de notre système immunitaire. Les cannabinoïdes ont, par conséquent des actions sur tous les mammifères.

            B – Les bienfaits

Le CBD n’est pas un médicament et nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin avant de consommer du CBD. Il peut avoir une interaction avec certains médicaments et il est déconseillé pour les femmes enceintes et/ou allaitantes.

Il aurait néanmoins des vertus antistress et antiinflammatoire. Le CBD contribuerait à la réduction des troubles du sommeil ainsi qu’à la diminution des douleurs chroniques. Il participe à l’amélioration des conditions de vie des personnes atteintes de sclérose en plaque (réduction des douleurs liées à la spasticité) d’épilepsie, de cancers (réduction des effets secondaire de la chimiothérapie).

Mais il offre également sensation de détente et de relaxation. Il a des vertus potentiellement digestives et facilite la récupération musculaire après un effort sportif.

            C – CBD pour animaux

Il existe des produits au CBD adapté à la consommation des animaux, en effet, on a vu qu’il agit sur tous les mammifères, aussi bien humains qu’animaux. On le retrouve en dosage adapté dans des huiles prévues à la consommation mais également dans des croquettes, pâtés ou même friandises. Il fait ainsi bénéficier vos animaux de compagnie de tous ses bienfaits.

 

• Consommer du chanvre quand on est non-fumeur.

        A – En huile

On trouve du CBD (en dosage variable) dans de l’huile destinée à l’alimentation mais également destinée à la cosmétique.

Il existe des produits cosmétiques avec des taux variable de CBD. En général, ces produits sont « antidouleur ». Ils sont prévus pour l’apaisement des muscles et articulations.

C’est sous forme d’huile que le CBD est le plus le plus doux à la consommation. On peut adapter facilement les quantités dont on a besoin simplement et réduisant ou en augmentant la quantité d’huile consommée ou son taux de CBD. Le consommateur pose quelques gouttes d’huile sous sa langue avant de l’avaler. Il peut également l’ajouter dans ses recettes (salades, sucrées, salées…).

            B – La food

On retrouve des produits alimentaire « prêts à la consommation ». En effet, il existe différentes recettes dans lequel on trouve du CBD à taux variable. Par exemple, du chocolat, des gâteaux aussi des préparations prêtes à l’emploi. Comme des préparations pour pan cakes ect…

Il existe aussi des infusions au CBD. L’avantage certain des ces infusions sont de permettre au consommateur de bénéficier des bienfaits des autres composants de l’infusion. Elles se conservent très bien et gardent leurs nombreuses saveurs. Il en existe pour tous les goûts. Et tous les effets désirés.

            C – Les gélules

Depuis peu, les gélules de CBD ont fait leur apparition. Elles sont des compléments alimentaires et permettent de cibler l’action désirée grâce à leur composition. Comme pour les infusions, elles se gardent longtemps. En revanche, elles sont en général plus concentrées et permettent facilement leur consommation. En effet, contrairement aux autres produits, on peut les prendre à tout moment, en toute discrétion et avec un taux de CBD plus important.

            D – Les fleurs et résines

Les fleurs et résines CBD sont en général fumées en vaporisation mais il est également possible de les consommer en infusion ou en ajout dans une recette. Il faudra pour cela les décarboxyler avant. Il est conseiller d’y ajouter un corps gras car le CBD est liposoluble.

 

 

 

 

Le chanvre est à dissocier des cannabinoïdes, il a de nombreuses vertus et applications. En revanche, le CBD qui est parfois ajouté dans les produits dérivés du chanvre, fait bénéficier le consommateur de bienfaits différents. Qu’il soit fumé, appliqué ou ingéré, il permet, entre autres détente et relaxation.